Nei primissimi giorni di vita, un neonato dorme circa 16 ore al giorno, il ritmo sonno-veglia è discontinuo ed è difficile per un genitore regolarlo per renderlo più confortevole.

Ecco alcuni consigli che ti suggeriamo di seguire per cercare di migliorare questi primi momenti con il tuo piccolo:

- Quando un bambino è appena nato non percepisce appieno il proprio corpo, ma lo fa solo tramite il contatto con gli adulti: ecco perché i neonati si addormentano più facilmente se sono a contatto con i propri genitori, dunque una buona opzione potrebbe essere il co-sleeping.

- Instaura una sorta di rituale per l'addormentamento: questo può incentivare l'acquisizione di ritmi sempre più fissi. 

- I “rumori bianchi” vengono chiamati così per la loro capacità di annullare i rumori fastidiosi creando una sorta di suoni rilassanti. Questi conciliano il sonno del tuo bimbo facendolo rilassare, infatti gli ricordano il periodo passato nel grembo materno dove i suoni erano ovattati. 

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